Conócete a ti mismo

Conócete a ti mismo

Para comprender todo el proceso de la existencia, en la que se da una lucha constante, sufrimiento, desacuerdos, frustración, junto con momentos gratificantes y tranquilos, tenemos que comprender el funcionamiento y la naturaleza de nuestra mente; esta comprensión es el autoconocimiento. A medida que nos vamos conociendo a nosotros mismos profunda y extensamente podremos vivir sin conflictos, saludablemente, con libertad, inteligencia, afecto y belleza.

Durante el curso Conócete a ti mismo te proponemos un encuentro en la naturaleza en Segart (Valencia) para darnos una oportunidad de indagar sobre los temas: ¿quién soy?, ¿qué es el otro?, ¿qué es la vida?

Días y horario:

  • Del jueves 4 al lunes 8 de julio.
  • Del jueves 5 al lunes 9 de diciembre

Dirige: Elvira P. Aparicio (psicóloga-psicoterapeuta).

Retiro «Mi Momento»: meditación, yoga, silencio y mindfulness

Retiro Mi Momento - Talleres - Betsaida

Retiro de fin de semana para conocer o profundizar en la técnica de Mindfulness y gestión de estrés y/o ansiedad, meditación, momentos de silencio para contemplación de pensamientos y emociones, Yoga y movimientos conscientes cada mañana en un entorno privilegiado de la Sierra Caderona a 40 km de Valencia.

Durante este consciente y maravilloso y fin de semana, cultivaremos la tranquilidad y paz interior, habitando y conectando con nuestro cuerpo, bajando «el volumen» de nuestra mente y potenciando el resto de nuestros sentidos (realizaremos el sábado por la noche : «LA CENA DE LOS SENTIDOS», ¡ Magnífica experiencia sensorial asegurada ! ) . Va dirigido a todo el público en general y a profesionales que quiera aprender y adquirir las herramientas necesarias para calmar la mente, gestionar miedo, ansiedad y otros estados mentales negativos y descubrir todo su potencial para empezar a vivir plenamente.

Comida vegetariana (con cualquier intolerancia o alergia háznoslo saber).

Facilitador: Marta Martínez (691264170 – mponsmartinez83@gmail.com).

Fecha: del 20 al 22 de septiembre.

Contribución económica: 180 € (todo incluido), 150 € si traes a un amig@ o si te apuntas antes del 7 de Septiembre. Para reservar tu plaza tienes que hacer una transferencia de 50 € en a siguiente cuenta: ES15 0081 1359 50 0006068018. El resto se abonará eldía de la entrada.