Retiro Mindfulness y Equilibrio Emocional

Retiro Mindfulness y Equilibrio Emocional

Retiro Mindful y Equilibrio Emocional - Trae tu grupo - Betsaida

Partimos de la convicción de que las emociones son una parte importante de nuestra configuración psíquica, y de que tienen un papel evolutivo necesario, pero consideramos que frecuentemente nos dominan en exceso.

Cada día iremos trabajando un aspecto como hilo de las actividades: realizaremos actividades de Mindfulness tales como meditaciones, conciencia del cuerpo y de la respiración, movimientos conscientes… y posteriormente iremos llevando la atención a las distintas emociones que están presentes en distintos momentos y actividades propuestas. Prestaremos atención también a las distintas trampas psicológicas en las que solemos caer a menudo.

Todo esto en un formato vivencial y dejando que cada participante se involucre tanto como quiera. Habrá momentos de relax, de poder estar a solas, de hacer excursiones…

También incluiremos en el retiro, momentos de silencio, no como un castigo sino como momentos para establecer contacto con nuestro interior, ser más conscientes de nuestros pensamientos y también de nuestro tono emocional. Al prestar más atención podemos ir profundizando y transformando  aquellas partes nuestras que quizá no nos gustan demasiado y de este modo ir encontrando ese equilibrio que nos ayude a ser más felices o por lo menos vivir con menos sufrimiento.

FECHAS

  • Del miércoles 24 al domingo 28 de julio.

EL RETIRO MUNDFULNESS Y EQUILIBRIO EMOCIONAL ES INDICADO PARA TI SI:

  • Si te sientes abrumado/a por las preocupaciones, el miedo y la ansiedad.
  • Si te encuentras triste y desanimado/a.
  • Si te gustaría tener más control sobre tu rumbo en la vida.
  • O simplemente si te apetece conocer y experimentar con las emociones de tu vida.

FACILITADORES DEL RETIRO

Alen Ribera. Facilitador de programas de Mindfulness, certificado por primera vez en el año 2014.Ha participado en la fase de entrenamiento para formar profesores, en el nivel (TTa). Ha sido gerente del centro de crecimiento y desarrollo personal Espai RespiraVida. Dentro del Instituto RespiraVida BreathWorks de Mindfulness y Compasión, ha sido entrenador-supervisor de cursos finales de práctica en la fase IV de aplicación supervisada de la formación de mindfulness de RespiraVida BreathWorks. También está formado para impartir cursos de mindfulness para personas con TDA-H.

Álvaro Ruiz de Ocenda. Profesor de Mindfulness para la Salud y Mindfulness para el Estrés de Respira Vida Breathworks, impartiendo estos dos programas en el Hospital VITHAS San José y en la Cámara de comercio de Vitoria-Gasteiz. Psicólogo general sanitario, terapeuta de familia y de pareja, en este momento está realizando los estudios de doctorado en psicología, investigando la eficacia del programa Mindfulness para la Salud de Respira Vida Breathworks en una población aquejada de dolor crónico y fibromialgia. Ha impartido cursos de Mindfulness en varios centros y el Colegio Oficial de Psicología de Álava.

INVERSIÓN Y FORMA DE PAGO: 365€

4 noches, 5 días con todo incluido. La comida será ovo-lacto vegetariana. Las habitaciones son compartidas, con posibilidad de individual (sobrecoste de 50€, sujeto a disponibilidad). La hora de entrada será a las 12:00 del día 24 y la salida a las 12:00 del día 28. Para reservar tu plaza tienes que hacer una transferencia de 120€ en la siguiente cuenta:
ES38 2038 6109 2530 0016 0620, el resto se abonará el día de entrada.

POLÍTICA DE CANCELACIÓN

Una vez confirmada tu plaza en caso de cancelar la reserva tendrás derecho a la devolución del importe ingresado menos 10 € por gastos de gestión hasta un mes antes de la realización del retiro. Hasta 15 días antes el importe devuelto será de un 50% y a partir de esa fecha no tendrás derecho a devolución.

La organización se reserva el derecho de suspender el retiro una semana antes del comienzo en el caso de que no se alcance el número mínimo de asistentes al mismo. En ese caso se devolverá el importe íntegro de la reserva efectuada o de su totalidad de haber satisfecho la misma.

CONTACTOS

Alen Ribera – 615 10 78 15 – alenribera@gmail.com
Álvaro Ruíz – 699 90 32 03 – ruizdeocenda@gmail.com

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Casa Betsaida, Urb. el Roden, 271, 46592 Segart, Valencia. Tel. 606 936 110. Email info@betsaida.es